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过度弯曲手指


另一个关于弹钢琴的传统迷思是「手指要站好」。这句话虽然不能说是完全错误,但我觉得在盲目地遵从之前,您需要进一步了解「为什麽要站好」,以及「要怎麽站好」,才不会造成手更大的负担。

把手指站好的最主要原因是「让手自己支撑自己,所以我们不需要额外用力来防止手变形」。看下面的影片示范,如果我把手放得太平,琴键给我的反作用力会把我的手指从上方关节「翻开」,所以我必须额外出力去抵抗琴键的反作用力;另一个极端,如果我把手指完全垂直于琴键,琴键给我的反作用力会完全被我的骨头顶住,所以我不需要做任何事,手就可以自动维持固定的形状。

虽然好像以数学上来说,把手放到完全垂直是最容易传递力量的角度,但我们不可能把手放得这麽直来弹琴,所以我们需要一个折衷的角度来把手指「站好」。

错误的方式,是靠著「把手指勾起来」来站好。虽然这样「看起来」是个好姿势,但这样子过度弯曲手指的动作,会造成手腕关节锁死、不好活动,手腕不能活动的话,所有的负载就会又回到手指上面,然后产生刚刚 1 的问题。

正确的做法,是把「手腕稍微往上提升、以及手臂稍微前推」来站好。这样子不但我的手指可以有好的角度支撑自己,我的手腕也依然可以自由活动。

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